PROGRAMMET SOM TILLHANDAHÅLLER TILLFÖRLITLIGA, EFFEKTIVA METODER FÖR EGEN
TERAPI & SJÄLVUTVECKLING
Upptäck vägen till ett liv utan dåligt mående, låg självkänsla,
negativa tankar, ångest, stress & nedstämdhet!
MYO ger dig konkret, djupgående och snabb hjälp när du behöver det som mest.
Eller när du vill arbeta med din personliga utveckling.
Genom 19 djupgående, läkande terapisessioner och 26 utbildningsvideos guidas du i en trygg miljö,
med beprövade tekniker och expertvägledning att snabbt må bättre och skapa ett inre varaktigt välmående.
Anmäl dig nu och börja må bättre redan idag!
-
Lider av stress, oro & ångest
-
Övertänker & har mycket negativa tankar & känslor
-
Mår dåligt, känner dig nedstämd/deprimerad & vill hitta en väg vidare
-
Har en låg självkänsla
-
Är stressad/utmattad & vill hitta en bättre balans
-
Vill ha en enkel, tydlig & konkret hjälp & verktyg för din läkning & utveckling
-
Vill läka trauman & händelser från din uppväxt
-
Som mår bra men vill utvecklas som människa, må bättre, få mer energi & få en finare & kärleksfullare relation till Dig själv
-
För dig som är intresserad av personlig utveckling
Programmet passar alla oavsett om du är helt ny inför terapi och självutveckling, eller har gått i terapi tidigare, eller på annat sätt arbetat med dig själv.
MasterYourself online är grundat och utvecklat av mig Carina Wollmar.
Jag är utbildad samtalsterapeut och par och relationsterapeut. Min 5-åriga utbildning har jag genomfört vid Human Nova Europeiska Psykosyntesuniversitetet.
Med över 20 års erfarenhet av kliniskt arbete som terapeut har jag hjälpt tusentals nöjda klienter att övervinna nedstämdhet, ångest, låg självkänsla och trauman, baserat på noga beprövade, effektiva och kliniskt validerade metoder som jag med åren har utvecklat. Nu har du möjlighet att ta del av dessa metoder!
Utöver mitt arbete som terapeut driver jag även Youtube kanalen masteryourselfonline där jag lär ut om bland annat personlig utveckling. Jag arbetar även som kursledare och föredragshållare. Jag har även en bakgrund som ekonom där jag arbetat inom finansbranschen som ledare och ledarskapscoach i mer än 10 år..
-
Få en bättre självkänsla
-
Större medkänsla, självkärlek & empati för dig själv
-
Läkning av din uppväxt & dig själv som liten
-
En djupare förståelse för hur din uppväxt har påverkat dig
-
Kunskap om dina olika behov & hur du gör för att själv tillgodose dem
-
Mindre negativa tankar om dig själv
-
Få kunskap om våra känslor & hur du kan göra för att komma i kontakt med dem, känna dem och uttrycka dem
-
Befria dig från undertryckta känslor så som tex sorg, ensamhet, maktlöshet vilket leder till mer energi
-
Sluta anpassa dig och vara medberoende
-
Lära dig att sätta hälsosamma gränser för dig själv och andra
-
Frigöra dig från skuld och skam
-
Uttrycka ilska på ett sund och balanserat sätt
-
Identifiera olika behov du har och lära dig hur du gör för att få dem tillgodosedda
-
Få en ökad förståelse, självkärlek, självrespekt vilket leder till en större frihet att kunna vara mer sann och autentisk
-
Bli fri från ångest & oro genom en djupgående transformerande terapisession
-
Få kunskap och beprövade metoder och verktyg att använda när du känner att oro och/eller ångest kommer
-
Få verktyg när du känner dig stressad för att uppnå ett större lugn
-
Få en bättre sömn och hjälp att somna lättare
-
Överlag få kunskap och verktyg för att kunna känna ett större lugn, trygghet och harmoni inom dig själv
-
Bli fri från trauman och tidigare händelser från din uppväxt eller senare så att du kan leva ditt liv mer fritt
-
Inte triggas lika lätt av händelser här och nu
-
Förstå dig själv känslomässigt på ett djupare plan
-
Utveckla en större empati, förståelse och medkänsla för dig själv
-
Få en bättre sjlälkänsla
-
Blir fri från PTSD
-
Bli fri från negativa tankar och övertänkande vilket leder till en bättre självkänsla, en större inre trygghet och en positivare självbild
-
Lära dig hur du kan ändra dina tankar
-
Kunskap om hur vi kan bli beroende av negativa tankar och känslor och hur du kan göra för att bryta det beroendet.
-
Träna upp din inre observatör så att du kan börja välja hur du vill må, tänka & känna
-
Förstå hur du med hjälp av dina tankar kan ta kontroll och ansvar över ditt liv och ditt mående och mer börja skapa det liv du vill leva
-
Få hjälp med att bryta negativa vanor och beteenden
-
Lära dig hur du ska göra när du strå inför viktiga val och beslut
-
Få en bättre relation till alla runt dig- dina föräldrar, vänner, kollegor och eventuell partner
-
Få till ett avslut & läka tidigare kärleksrelationer
-
Förlåta & försonas med människor som du har eller har haft en relation med
Tack vare det här programmet har jag helt lyckats befria mig från min starka ångest som jag lidit av i flera år. Varmt tack för det"
-Erik
Masteryourself (MYO) erbjuder inte bara verktyg för självläkning utan också konkreta verktyg för att skapa ett mer levande autentiskt och glädjefyllt liv.
Baserat på den senaste forskningen från en rad olika områden ger MYO dig möjlighet att förstå hur tidigare obearbetade barndomstrauman lever kvar inom oss och skapar problem på olika sätt. Vilket leder till en hög inre stressnivå som för oss fast i medberoende mönster, känslomässig omogenhet, destruktiva reaktionsmönster och beteenden etc. Vilka om de inte adresseras kan leda till nedstämdhet, energilöshet, brist på motivation, depression etc. Vilket i sin tur gör det lättare att fastna i olika typer av beroenden för att kompensera.
Med MYO ges du de rätta verktygen och vägledningen som du behöver för att läka dig själv från grunden vilket skapar en möjlighet att kunna frigöra dig från destruktiva tankar, känslor, vanor och mönster. Och återta kontrollen och skapandet av det liv du önskar.
Vad kan vara en finare gåva att ge till dig själv eller någon du bryr dig om än möjligheten till ett inre varaktigt välmående..?
Jag önskar dig varmt lycka till med mötet med dig själv!
Carina Wollmar
CEO & grundare av Masteryourself AB
